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夏天紧急减负减腹十绝招(图)

来源:新浪 编辑:francie   可可英语APP下载 |  可可官方微信:ikekenet

9. Hold your stomach in 收腹运动

This is easy exercise if you're feeling lazy. Just holding your stomach in when you're walking or waiting for the bus can help tone your belly.

这个很简单,尤其当你感觉懒得做运动的时候。只是保持收腹就可以了,当你走路时,或等待公共汽车时,都可以做。这个姿势可以有助于你操持腹部平坦。

重点单词   查看全部解释    
bacteria [bæk'tiəriə]

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n. (复数)细菌

 
twist [twist]

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v. 拧,捻,搓,扭曲
n. 扭曲,盘旋,捻,

 
ceiling ['si:liŋ]

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n. 天花板,上限

联想记忆
lessen ['lesn]

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v. 减少,变小,减轻

 
overnight ['əuvə'nait]

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n. 前晚
adj. 通宵的,晚上的,前夜的<

 
taut [tɔ:t]

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adj. 拉紧的,整洁的,紧张的

联想记忆
fitness ['fitnis]

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n. 适合度(生物学术语) n. 健康

 
curl [kə:l]

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n. 卷曲,卷发,年轮,漩涡,[足]曲线球
v

 
ballroom ['bɔ:lru:m]

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n. 舞厅

联想记忆
stretch [stretʃ]

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n. 伸展,张开
adj. 可伸缩的

 


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