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夏天紧急减负减腹十绝招(图)

来源:新浪 编辑:francie   可可英语APP下载 |  可可官方微信:ikekenet

1. Dance it off 把赘肉跳出去

All types of vigorous dancing is great for burning fat and calories--around 400 an hour--and dancing is a good workout for your waist too. Salsa, ballroom and belly dancing are particularly good.

所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法——一小时可以烧掉400卡路里——跳舞同时也是让腰变细的健身强法。莎莎,标准舞,肚皮舞,尤其有效.

重点单词   查看全部解释    
bacteria [bæk'tiəriə]

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n. (复数)细菌

 
twist [twist]

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v. 拧,捻,搓,扭曲
n. 扭曲,盘旋,捻,

 
ceiling ['si:liŋ]

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n. 天花板,上限

联想记忆
lessen ['lesn]

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v. 减少,变小,减轻

 
overnight ['əuvə'nait]

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n. 前晚
adj. 通宵的,晚上的,前夜的<

 
taut [tɔ:t]

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adj. 拉紧的,整洁的,紧张的

联想记忆
fitness ['fitnis]

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n. 适合度(生物学术语) n. 健康

 
curl [kə:l]

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n. 卷曲,卷发,年轮,漩涡,[足]曲线球
v

 
ballroom ['bɔ:lru:m]

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n. 舞厅

联想记忆
stretch [stretʃ]

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n. 伸展,张开
adj. 可伸缩的

 


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