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不怕不怕啦 克服恐惧的5种方法

来源:可可英语 编辑:shaun   可可英语APP下载 |  可可官方微信:ikekenet

5. Visualize a positive outcome.
5. 使一个积极的结果视觉化。

With practice, we can create just enough space between our fearful thoughts and the emotion of fear so that we're able to replace a fearful thought with a positive one. We can visualize a positive outcome for whatever we're about to do.
随着练习的深入,我们可以在我们恐惧的念头和恐惧的情感之间创造出足够的空间,因而我们能够把恐惧的念头转变成一个积极的念头。我们可以使一个积极的结果视觉化,令其成为我们所要做的事。 内容来自:可可英语 //m.moreplr.com/read/201406/307758.shtml

重点单词   查看全部解释    
minutes ['minits]

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n. 会议记录,(复数)分钟

 
control [kən'trəul]

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n. 克制,控制,管制,操作装置
vt. 控制

 
reverse [ri'və:s]

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n. 相反,背面,失败,倒档
adj. 反面的

联想记忆
accomplished [ə'kɔmpliʃt]

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adj. 娴熟的,有造诣的,完成的,有成就的,毫无疑问的

联想记忆
essential [i'senʃəl]

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n. 要素,要点
adj. 必要的,重要的,本

联想记忆
anxiety [æŋ'zaiəti]

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n. 焦虑,担心,渴望

 
replace [ri(:)'pleis]

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vt. 取代,更换,将物品放回原处

 
curiosity [.kjuəri'ɔsiti]

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n. 好奇,好奇心

联想记忆
element ['elimənt]

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n. 元素,成分,组成部分,(复数)恶劣天气

 
kindness ['kaindnis]

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n. 仁慈,好意

联想记忆


文章关键字: 恐惧 克服

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