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不怕不怕啦 克服恐惧的5种方法

来源:可可英语 编辑:shaun   可可英语APP下载 |  可可官方微信:ikekenet

1. How experience reduces fear.
1. 经历如何减少恐惧。

I used to be very afraid of getting up in front of people and speaking. I would get sweaty palms and my stomach would be so tied up that I wouldn't be able to eat. I would experience so much tension in my neck and shoulders that I would almost always have a headache by the time I had to speak or shortly thereafter.
我曾经非常害怕在人们面前讲话。我会手心冒汗,肚子还会抽筋以至于都吃不下东西。我的脖子和肩膀还会一直有一股力量紧绷着,导致我在讲话或者讲话之后一会儿就会一阵头疼。 内容来自:可可英语 //m.moreplr.com/read/201406/307758.shtml

重点单词   查看全部解释    
minutes ['minits]

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n. 会议记录,(复数)分钟

 
control [kən'trəul]

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n. 克制,控制,管制,操作装置
vt. 控制

 
reverse [ri'və:s]

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n. 相反,背面,失败,倒档
adj. 反面的

联想记忆
accomplished [ə'kɔmpliʃt]

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adj. 娴熟的,有造诣的,完成的,有成就的,毫无疑问的

联想记忆
essential [i'senʃəl]

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n. 要素,要点
adj. 必要的,重要的,本

联想记忆
anxiety [æŋ'zaiəti]

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n. 焦虑,担心,渴望

 
replace [ri(:)'pleis]

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vt. 取代,更换,将物品放回原处

 
curiosity [.kjuəri'ɔsiti]

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n. 好奇,好奇心

联想记忆
element ['elimənt]

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n. 元素,成分,组成部分,(复数)恶劣天气

 
kindness ['kaindnis]

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n. 仁慈,好意

联想记忆


文章关键字: 恐惧 克服

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